فوائد واضرار اللب الصينى ؟؟؟

 فوائد واضرار اللب السورى .. وبالاخص .. الصينى ؟؟؟

إن اللب السوري أو الصيني مفيد للصحة بما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة و هو غني بالفيتامينات و المعادن خصوصاً التي تحارب من أمراض عديدة. و لكن عليك الإنتباه من كثرة تناوله إذا كنت تتبعين نظام غذائي خاصّ لأنه يحتوي على و حدات حرارية مرتفعة فعند تناولك ربع كوب منه تحصلين على 200 وحدة حرارية.

وكثيرا من الشائعات تقول انه يسبب العقم ... لكن ليس له اى تأثييير
بالتوفيق